MEDITATIONER

...bliver brugt fordi de virker. Det er videnskabelig bevidst at vi ved at meditere kan skabe mere ro, tilstedeværelse og indsigt. What's not to love?

Helene's meditationer er gode til begyndere fordi du IKKE skal kunne afsige mantraer på sanskrit, mens du trækker vejret gennem tæerne for at kunne være med. Enjoy ♥

Morgen - Taknemmelighed

Dejlig start på dagen, måske mens du stadig ligger i sengen. En mulighed for at tage en stund for dig selv, før andre gør krav på din opmærksomhed eller morgenrutinen kalder.

Værktøj til at starte dagens mad mønster på den bedste måde, ved at have bevidsthed på det gode i dit liv.

Meditationen er en MP3 lydfil der bliver sendt direkte til din indbakke.

SEND DEN TIL MIG

Aften - Taknemmelighed

Rund din dag af på en rolig og bevidst måde med en let og kærlig taknemmeligheds-meditation.

Du bliver stille og roligt guidet igennem forskellige reflektioner omkring taknemmelighed og bevidsthed på det gode din har bragt.

Meditationen er en MP3 lydfil der bliver sendt direkte til din indbakke.

SEND DEN TIL MIG

Food Freedom

Til dig der kæmper med tanker og overbevisninger omkring mad, krop, vægt og følelser i en meditation lavet fra én overspiser til en anden.

Helene's eget liv som overspiser har givet hende unik indsigt i hvad vi sidder fast i, og hvordan vi kan ændre det.

Meditationerne er MP3 lydfiler der bliver sendt direkte til din indbakke.

BESTIL NU

3 USANDSYNLIG GODE GRUNDE

TIL AT DU SKAL MEDITERE - HVIS DU IKKE ALLEREDE GØR DET

GRUND NR. 1
"Du vil øge oplevelsen af livsglæde og flow i din hverdag og du vil opleve større robusthed i forhold til udefrakommende udfordringer" - Mie Fabricius

GRUND NR. 2
Meditation hjælper ikke kun den enkelte med at lære at håndtere sine følelser og finde ro. Meditation giver også en forståelse for at vi er en del af noget større og understøtter empati - Maiken Gesche Nickel

GRUND NR. 3
"Meditation føles som at få et indre bad. Man bliver renset ud for dumme tanker og følelser" - Gitte Winter Graugaard 

Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.