Hvad er Overspisning?

Som overspiserere, spiseforstyrrede, madmisbrugere eller afhængige (kald det hvad du vil) lever vi i en enten/eller verden. Sort eller hvid.

Enten har vi gjort det godt, ellers har vi gjort det dårligt. Enten er noget “tilladt” ellers er det “forbudt”.

Enten skal jeg belønnes… ellers skal jeg straffes. Storhedsvanvid og mindreværd (ikke noget under at vores pårørende syntes det er riiimeligt svært at navigere i ? )

Maden er min bedste ven  – OG – min værste fjende !

Det kan faktisk ikke siges tit nok.

 

Spise istedet for at føle

Vi, der lider af tvangsoverspisning oplever, at maden kan undertrykke og dulme svære følelser som f.eks. vrede, tristhed, længsel efter kærlighed og nærhed, sorg og frustration. Overspisningerne er derfor tæt forbundet med vores følelsesliv og kan let udløses af f.eks. en dårlig dag på arbejdet, noget vi opfatter som kritik eller afvisning.

Skam og skyld

Selvom vi spiser for at undertrykke svære følelser vil vi, der lider af overspisning ofte være ramt af enorm skam og skyldfølelse over vores overspisning.

Mens overspisningen finder sted oplever vi ofte en ro og et fravær af følelser, men efterfølgende opstår der i stedet for de oprindelige følelser nogle nye, nemlig skam- og skyldfølelserne over at miste kontrollen. Skammen og skylden følges ofte med selvhad og selvforagt, som forringer vores i forvejen lave selvværd yderligere.

Og så spiser vi igen…

Søger sjældent hjælp

Overspisere, tvangsoverspisere og madmisbrugere, søger sjældent hjælp. DESVÆRRE ?

Og vi, der søger hjælp, har ofte gået med lidelsen i mange år og søger i første omgang professionel hjælp til vores overvægt eller andre psykiske lidelser. Den måske største grund til dette er den skam, der er forbundet med lidelsen og idéen om, at man “bare bør tage sig sammen”.

Derudover er tvangsoverspisning stadig en overset og ukendt spiseforstyrrelse sammenlignet med f.eks. anoreksi og bulimi og mange ved derfor ikke, at de rent faktisk lider af en spiseforstyrrelse.

Dette kommer DESVÆRRE også til udtryk i den behandling, vores læger anbefaler, hvor der som regel kun fokuseres på overvægten.

Lyder det bekendt ?

Hvis det gør, eller hvis du gerne vil vide mere om overspisning, tvangsoverspisning og Binge Eating Disorder (BED) så vil jeg anbefale dig straks at hente min gratis guide. 

KLIK PÅ billedet. Den vil ændre din opfattelse af dit forhold til mad.

Og har du ikke ventet længe nok nu?

 

>> HER kan du få mere deltageret information om de forskellige Spiseforstyrrelser.

Close

50% Færdig

"Kærligheds Kriger" på vej til dig...

Udfyld felterne... så går nisserne igang, kaffen bliver brygget, hjulene kører og vupti  - der er en Kærligheds Kriger på vej lige direkte ned i din indbakke! ♥